Jugo Para Controlar La Ansiedad

Si sufres de ansiedad ya sea causada por el estrés del día a día o por estar haciendo algún régimen para bajar de peso, hoy te traigo este rico jugo para controlar la ansiedad, que te ayudará a calmarte, a nutrirte y a sanar tu sistema.

Además, si lo consumes a media mañana o en la merienda, notarás que te alejarás de alimentos poco saludables y te sentirás satisfecha durante muchas horas.

Necesitarás los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):

  • Una cucharada de SYOB® Alfalfa en polvo
  • Una manzana (De agua Criolla)
  • 5 fresas o frambuesas
  • Dos cucharadas de avena
  • Un puñado de almendras
  • Un vaso de té verde y de jazmín
  • Hojas de menta
  • Una cucharada de semillas de chía

Lava todos los ingredientes y retírale a la manzana las pepas y el corazón. Introduce todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo. Bebe en cualquier momento del día, sobre todo en esos momentos en los que sientes ansiedad de comer cosas poco saludables