Jugo Para Controlar La Ansiedad

Si sufres de ansiedad ya sea causada por el estrés del día a día o por estar haciendo algún régimen para bajar de peso, hoy te traigo este rico jugo para controlar la ansiedad, que te ayudará a calmarte, a nutrirte y a sanar tu sistema.

Además, si lo consumes a media mañana o en la merienda, notarás que te alejarás de alimentos poco saludables y te sentirás satisfecha durante muchas horas.

Necesitarás los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):

  • Una cucharada de SYOB® Alfalfa en polvo
  • Una manzana (De agua Criolla)
  • 5 fresas o frambuesas
  • Dos cucharadas de avena
  • Un puñado de almendras
  • Un vaso de té verde y de jazmín
  • Hojas de menta
  • Una cucharada de semillas de chía

Lava todos los ingredientes y retírale a la manzana las pepas y el corazón. Introduce todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo. Bebe en cualquier momento del día, sobre todo en esos momentos en los que sientes ansiedad de comer cosas poco saludables

Jugo para controlar la ansiedad2